Odráží zdraví vašich úst skutečně stav vašeho těla? Jistě, špatné zdraví ústní dutiny může naznačovat již existující budoucí zdravotní problémy.Zubař může rozpoznat příznaky onemocnění z vašich ústních onemocnění.Výzkum v National Dental Center Singapore ukázal, že zánět způsobený ústními bakteriemi může spojovat problémy se zuby s jinými chronickými stavy, jako je cukrovka a srdeční choroby.
Z čeho se skládají naše zuby?Vnější vrstva zubu je tvořena převážně minerálními ionty, jako je vápník, fosfát a některé fluoridy.U zdravých zubů existuje rovnováha minerálních iontů mezi povrchem zubu, okolními slinami a ústním prostředím.Když dojde k nerovnováze těchto 3 prvků, může to vést ke vzniku zubního kazu.
Jak na zářivé zuby?
1. Čistěte si zuby dvakrát denně a čistěte si i jazyk.
2. Omezte sladké a kyselé potraviny, protože podporují růst bakterií a také snižují pH prostředí v ústech.To má za následek zubní erozi a zubní kaz.
3. Vaše sliny zabraňují ztrátě minerálů v zubech.Vyhněte se častému mlsání, protože narušuje práci slin a podporuje škodlivou kyselost úst.
4. Pijte dostatek vody, aby se zachovalo množství a kvalita slin, aby byla zachována jejich ochranná funkce.
5. Omezte příjem alkoholu.Alkohol narušuje sklovinu na vnější straně zubů, což vede k erozi a riziku zubního kazu.
6. Omezte kouření!To zvyšuje riziko onemocnění dásní, dýchacích problémů a rakoviny plic.
7. Získejte bělejší úsměv.Omezte kávu, čaj, kouření, víno, protože tyto způsobují skvrny na zubech.
8. Choďte na pravidelnou zubní prohlídku každých 6 měsíců.
Čas odeslání: 19. května 2023