Citron, pomeranč, mučenka, kiwi, zelené jablko, ananas.Všechny tyto kyselé potraviny nelze smíchat do smoothies a tato kyselina může opotřebovávat zubní sklovinu tím, že rozpouští minerální strukturu zubů.
Pití smoothies 4-5krát týdně nebo více může ohrozit vaše zuby – zvláště když je konzumujete samostatně nebo mezi jídly.
Nyní si připravíme smoothie dokonalé na léto.Nejprve zvážím méně kyselá jídla, jako je špenát a banány, dále přidám pufrované přísady, jako je jogurt, mléko nebo náhražka mléka.Pak bych si ho vychutnával s brčkem, abych omezil kontakt smoothie se zuby, zatímco bych ho pil s jídlem, abych ztlumil kyselost.
Nečistím si zuby bezprostředně po vypití smoothie, což by zvýšilo opotřebení mých zubů a umožnilo kyselině proniknout hlouběji a opotřebovat více povrchu zubu.
Chápeš to?Zkusme to hned!
Čas odeslání: 10. srpna 2022